Relâcher les tensions et amener du positif

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Un exercice de sophrologie puissant.

Ce exercice est idéal pour relâcher les tensions corporelles. De plus, il aide à faire entrer du positif à l’intérieur de Soi. Vous pouvez prendre ce moment pour vous le matin ou le soir.

Cette méditation vous a plu mais vous manquez de temps ?
Retrouvez une version courte (4 minutes) de cet exercice pour chasser les petites tensions tout au long de la journée

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