J’ai peur que mon partenaire s’ennuie au lit avec moi
« Je ne ressens rien lors d’un cunni, j’ai peur que mon partenaire s’ennuie car je suis trop longue à venir » …. »J’ai peur de sentir »…. « C’est trop intime »…
Une phrase régulièrement entendue en consultation. En creusant un peu, il apparait souvent que la personne qui reçoit la caresse en question ne croit pas aux réassurances du partenaire.
En effet, le « problème » n’est pas l’autre mais le rapport à soi qui se traduit par des projections sur l’autre.
J’ai peur que mon partenaire s’ennuie au lit avec moi
🌱Si vous avez déjà dit ou pensé ce genre de choses, il peut être intéressant de vous questionner sur votre propre rapport à votre sexe.
– Est-ce une partie de vous que vous érotisez ?
– Quel regard portez-vous dessus ?
– Pensez-vous que votre sexe soit ennuyeux ?
– Acceptez-vous l’idée de recevoir ?
📍Petit mémo pour profiter de ce moment
– Créer un environnement sécurisant si nécessaire: lumière tamisée, se rafraichir avant en cas de doutes
– Accepter de prendre son temps, de rentrer dans son cycle d’excitation, de laisser corps et esprit se détendre
– Se donner la permission de recevoir, d’être au centre de l’attention de l’autre (vous pourrez inverser plus tard si vous en avez envie – ou pas !)
– Se détacher d’une idée de performance: orgasmer à tout prix, qui entraine attente et crispation sur un objectif + mauvaise image de soi en cas de non réussite
– Respirer et accueillir les sensations (revenir à son corps plutôt que se dissocier en partant dans ses pensées), être dans le plaisir (et non le jouir) de l’ici et maintenant
Bonus: apprendre à se découvrir, se regarder, se toucher, se goûter, s’apprivoiser et s’aimer
Vous souhaitez clarifier certains aspects de votre sexualité, apprendre à lâcher prise ? Parlons-en
