Un exercice de sophrologie puissant.
Ce exercice est idéal pour relâcher les tensions corporelles. De plus, il aide à faire entrer du positif à l’intérieur de Soi. Vous pouvez prendre ce moment pour vous le matin ou le soir.
Cette méditation vous a plu mais vous manquez de temps ?
Retrouvez une version courte (4 minutes) de cet exercice pour chasser les petites tensions tout au long de la journée
Bonjour Stéphanie,
Je viens de faire la méditation relâcher les tensions et amener du positif.
Merci pour ce partage, ça m’a fait du bien.
🙏